Fitting jest procesem doboru indywidualnych ustawień roweru do budowy anatomicznej i mobilności kolarza.
Fitting to połączenie wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii, biomechaniki ruchu, fizyki, oraz znajomości potrzeb danego typu kolarstwa. Znalezienie odpowiedniej pozycji na rowerze to klucz do zachowania efektywnej i wydajnej jazdy przy jednoczesnym zachowaniu komfortu i bezpieczeństwa dla narządu ruchu.
Fitting to kompromis pomiędzy mobilnością i fizycznymi możliwościami a zachowaniem jak najbardziej wydajnej pozycji podczas jazdy.
Proces fittingu przebiega poprzez:
- Wywiad
- Testy diagnostyczne
- Ustawienie bloków
- Ustawienie roweru
- Dobór siodełka
- Diagnoza - czy ustawienie jest optymalne czy potrzebne są ćwiczenia w celu poprawy mobilności aby uzyskać jeszcze bardziej wydajną pozycję.
Proces fittingu ma na celu wyeliminowanie wszelkich bólów i dolegliwości które mogą nam towarzyszyć w trakcie dłuższej jazdy. Jazda na rowerze absolutnie nie powinna wiązać się z bólem kolan, pleców, szyi, bioder, czy też ramion.
Bóle te wynikają najczęściej z braku przygotowania siłowo motorycznego i/lub złego ustawienia roweru. W naszym studio na oba te problemy znajdziemy rozwiązanie.
